Obésité et Surpoids

On parle d'obésité lorsque la proportion de graisse dans le corps est excessive. Dans le langage courant, l'obésité est également appelée adiposité. L'obésité est une maladie chronique qui favorise d'autres maladies. Ainsi, le risque de développer un diabète de type 2 ou des problèmes cardio-vasculaires est beaucoup plus élevé pour une personne concernée.

L'obésité survient lorsque la quantité d'énergie absorbée par le biais de l'alimentation est supérieure à celle que le corps est capable d'assimiler. L'apport alimentaire élevé est donc presque toujours compensé par une activité physique trop faible. Des raisons psychiques et génétiques jouent également un rôle.

Causes

Il existe différents facteurs de risque de développer une obésité, par exemple :

  • Les maladies métaboliques
  • Renoncement au tabac
  • Manque de sommeil
  • Stress
  • Grossesse
  • Mauvaise alimentation
  • Médicaments
  • Maladies métaboliques

Calculateur d'IMC

Le calculateur d'indice de masse corporelle est un indice défini par l'OMS et peut être un indice d'obésité. L'IMC donne des informations sur le rapport entre la taille et le poids, et l'âge joue également un rôle dans le calcul.  Il est calculé en divisant le poids par le carré de la taille. L'indice de masse corporelle (IMC) se situe sur une échelle de 18.5 (poids insuffisant) à plus de 40 (surpoids de degré 3).

Calculez directement votre IMC personnel ici et découvrez dans quelle fourchette vous vous situez.

Calculateur de l’Indice de Masse Corporelle

Poids (kg):
Taille (cm):

BMI: -

Plus d'informations sur l'IMC

Tableau IMC

BMI Catégorie de poids
Sous 18.5 Poids insuffisant
18.5 - 24.9 Moyenne
25.0 - 29.9 A limite
30.0 - 34.9 Obésité Level 1
35.0 -39.9 Obésité Level 2

plus 40

Obésité Level 3

*according to WHO

Résultats de l'IMC

L'IMC doit toujours être lu dans son contexte, l'âge jouant un rôle important. D'une manière générale, l'IMC, selon l'OMS, se divise en quatre catégories principales :

  • Insuffisance pondérale
  • Poids santé
  • Le surpoids
  • L'obésité

À l'intérieur de ces catégories, il existe différents niveaux de gravité, soit au total 11 résultats de poids différents.

IMC et âge

L'IMC est influencé par l'âge. Les enfants et les jeunes adultes, en particulier, sont en pleine croissance et le développement corporel peut varier considérablement d'un enfant à l'autre ; il n'est donc pas recommandé d'utiliser l'IMC pour les enfants et les adolescents. En outre, avec l'âge, la teneur en graisse du corps change radicalement et la fourchette de l'IMC change donc avec l'âge.

L'âge iMC optimal
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-64 23-28

Traitement

La partie la plus importante du traitement est la modification du mode de vie, à l'aide d'une alimentation réduite en calories et d'une activité physique régulière.

La kinésithérapie et le suivi nutritionnel sont là pour le soutenir.

Suivi en physiothérapie

Le but du suivi en physiothérapie n’est pas de brûler des calories mais de retrouver une relation plus sereine avec son corps.

Nous souhaitons vous aider à :

  • Mieux ressentir votre corps et trouver du plaisir à le mobiliser
  • Améliorer votre mobilité
  • Augmenter votre activité physique en modifiant vos habitudes de vie

De manière individuelle ou en groupe, nous vous proposons un suivi hebdomadaire adapté à vos capacités physiques. Nos physiothérapeutes adapteront le programme à vos capacités et votre situation personnelle, et vous aideront à trouver la motivation nécessaire !

Notre équipe de physiothérapeutes suit des formations régulières et continues dans le but d’être parfaitement au courant des nouvelles pratiques afin de les employer à bon escient.

Ils proposent des traitements (thérapie manuelle, trigger point, reconstruction posturale et chaînes musculaires, thérapie neuroméningée, drainage lymphatique, etc.) pour tous les patients possédant une ordonnance médicale dans un délai d’attente relativement court. Le service est également équipé d'un appareil à ondes de choc destiné au traitement des tendinopathies, des épines ou éperons calcanéens, des calcifications, etc…

Suivi diététique - nutritionnel

Nous savons depuis des années que les régimes font grossir alors pourquoi continuer dans cette voie ? Nous vous proposons une méthode différente qui explore davantage votre comportement alimentaire que le contenu de votre assiette.

Au cours de cette démarche, il vous sera proposé :

  • La réappropriation de vos sensations alimentaires (faim, rassasiement)
  • La recherche du plaisir alimentaire sans culpabilité
  • Une réflexion sur les régimes et leur inefficacité sur le long terme
  • Un travail sur vos croyances afin de vous libérer de vos obligations et interdictions alimentaires
  • Une prise de conscience de vos éventuels kilos émotionnels

Cours en groupe - ateliers

Le groupe permet des échanges, et dans le but de pouvoir s’enrichir entre patients, des ateliers de groupe sont mis régulièrement sur pied aussi bien en diététique qu’en physiothérapie. Les sensations alimentaires, la gestion des émotions, votre lien au corps, les freins au changement sont autant de thèmes qui seront abordés.

L’objectif est de libérer la parole mais également d'agir ensemble sur l’aspect psychologique de la prise en charge. La culpabilité joue un rôle important et ces échanges peuvent être un moyen salutaire de la contenir.

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