Ericksonsche Hypnose

Hypnose gehört zu den von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannten nicht-konventionellen Verfahren. Diese sanfte und effektive Therapie hilft Ihnen, Blockaden zu überwinden, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden und Ihre Ziele in Ihrem eigenen Tempo zu erreichen.

Was ist Hypnose?
Für wen ist Hypnose geeignet?
Ziele und Nutzen der Hypnose
Details zur Sitzung
Ericksonsche Hypnose
Elmanische Hypnose
FAQ

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannte unkonventionelle Therapie, die einen veränderten Bewusstseinszustand nutzt, um positive psychologische und physiologische Veränderungen zu ermöglichen. Sie hilft bei der Überwindung unbewusster Widerstände, bei der Bewältigung von Stress, Schmerzen und bestimmten Gewohnheiten, wobei der Patient in den Mittelpunkt der therapeutischen Reise gestellt wird.

Für wen ist Hypnose geeignet?

Hypnose ist für jeden geeignet, der ein bestimmtes Ziel erreichen, sein Wohlbefinden verbessern oder eine Blockade überwinden möchte, mit Ausnahme von Personen, die unter schweren psychiatrischen Störungen leiden. Sie ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet, je nach ihren Bedürfnissen und therapeutischen Zielen.

Ziele und Nutzen der Hypnose

  • Abbau von Stress, Ängsten und Panikattacken
  • Verbesserung des Schlafs und der Schmerzbewältigung
  • Unterstützung bei Essstörungen und Süchten
  • Unterstützung bei schweren medizinischen Behandlungen, wie z. B. Chemotherapie
  • Behandlung von Phobien und Verhaltensstörungen
  • Persönliche Entwicklung und Erlernen von Selbsthypnose für die autonome Praxis

Details zur Sitzung

Die Sitzung findet in einer sicheren und unterstützenden Umgebung statt. Der Therapeut führt den Patienten in einen Zustand tiefer Entspannung oder hypnotischer Trance, wobei sein Rhythmus und sein Wille respektiert werden. Die Hypnose ist kooperativ: Der Patient bleibt aktiv und ist sich seiner Entscheidungen bewusst. Bestimmte Techniken ermöglichen auch das Erlernen der Selbsthypnose, um die Vorteile im täglichen Leben zu erweitern.

Ericksonsche Hypnose

Die Ericksonsche Hypnose konzentriert sich auf einen nicht-direktiven Ansatz, bei dem der Patient der Hauptakteur seiner Veränderung ist. Sie verwendet indirekte Suggestionen, Metaphern und sensorische Erfahrungen, um dauerhafte Veränderungen zu fördern. Diese Methode eignet sich besonders zur Stressbewältigung, bei Angstzuständen, chronischen Schmerzen, Essstörungen oder zur Unterstützung bei schweren medizinischen Behandlungen. Sie wird häufig mit kognitiv-behavioralen Therapien kombiniert.

Preis

60 Minuten Sitzung: 140 CHF

Elmanische Hypnose

Elmanische Hypnose ist eine Kurztherapie, die auf der Kraft der Suggestion basiert, um schnelle und konkrete Veränderungen zu fördern. Sie hilft dabei, negative Denkmuster neu zu formulieren, die Aufgabe von Gewohnheiten (wie Rauchen, Zucker, Alkohol) zu unterstützen und Ängste zu bewältigen. Diese Methode ist auch nützlich, um Körper und Geist auf schwere medizinische Behandlungen vorzubereiten, die Verträglichkeit zu verbessern und Nebenwirkungen zu verringern.

FAQ

Was ist der Unterschied zwischen Ericksonscher und Elmanischer Hypnose?

Die Ericksonsche Hypnose ist nicht-direktiv und progressiv, während die Elmansche Hypnose kurz ist und sich auf direkte Suggestionen und schnelle Verhaltensänderungen konzentriert.

Ist Hypnose für jeden sicher?

Ja, sie ist für die meisten Menschen sicher, mit Ausnahme von Menschen mit schweren psychiatrischen Störungen. Der Patient bleibt während der gesamten Sitzung bei Bewusstsein und aktiv.

Kann man Selbsthypnose lernen?

Ja, Selbsthypnose kann erlernt werden, um den Nutzen der Sitzung zu erweitern, Stress zu bewältigen oder persönliche Ziele selbstständig zu erreichen.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich?

Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Zielsetzung: Einige Probleme können in wenigen Sitzungen gelöst werden, während andere eine längere Nachbetreuung erfordern.

Kann Hypnose bei schweren medizinischen Behandlungen helfen?

Ja, sie kann Stress abbauen, die Verträglichkeit von Behandlungen verbessern und bestimmte Nebenwirkungen lindern, und zwar als Ergänzung zur konventionellen medizinischen Versorgung.

Welche Probleme können mit Hypnose verbessert werden?

Hypnose kann in vielen Zusammenhängen zur Förderung des Wohlbefindens und zur Unterstützung verschiedener Störungen eingesetzt werden. Hier einige Beispiele (die Liste ist nicht erschöpfend):

  • Stress- und Angstbewältigung: Angstzustände, Panikattacken, Burnout

  • Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, nächtliches Aufwachen, Einschlafstörungen

  • Chronische oder akute Schmerzen: Migräne, Muskelschmerzen, Schmerzen im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen

  • Medizinische Unterstützung: Chemotherapie, chirurgische Eingriffe oder schwere Behandlungen

  • Abhängigkeiten: Tabak, Alkohol, Drogen, emotionale Abhängigkeiten

  • Essstörungen: Bulimie, Anorexie, Essenszwang, Naschen

  • Phobien und Ängste: Flugangst, Spinnen, Klaustrophobie, Agoraphobie

  • Selbstvertrauen: Verbesserung des Selbstwertgefühls, Vorbereitung auf Prüfungen oder Vorstellungsgespräche

  • Kinder und Jugendliche: Bettnässen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schulschwierigkeiten, Nachtangst