Angebote und Pakete

Leistungsanalyse, Leistungssteigerung, Prävention und Rehabilitation sind die Grundpfeiler unseres Sportzentrums. Wir bieten ein breites Spektrum an Leistungsdiagnostik und Trainingsmöglichkeiten an. Unser Angebot ist sowohl auf Einsteiger als auch auf Leistungssportler abgestimmt. Wir zeigen mit standardisierten und fundierten Tests Ihre Schwachstellen auf und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen.

Falls Sie unsicher sind, welches Paket für Sie am besten ist, beraten wir Sie gerne. Alle unsere Pakete können Sie bequem über unser Buchungsportal buchen.

Einzeltests
Laufsport
Fahrradsport
ddrobotec®
Für Sportvereine

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Holen Sie das Maximum aus sich heraus.

Bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level. Buchen Sie jetzt eine Leistungsanalyse-Einzelsession oder ein massgeschneidertes Paket für Läuferinnen und Läufer im Rosenklinik Sportzentrum. Falls Sie unsicher sind, welches Angebot für Sie am besten ist, beraten wir Sie gerne.

Bitte beachten Sie, dass Siebei den Lauf-Paketen jeweils den Ersttermin über das Buchungstool buchen. Folgetermine bei uns oder externen Partnern vereinbaren Sie direkt vor Ort im Sportzentrum.

Zur Buchungsplattform

Einzeltests

Im Rosenklinik Sportzentrum können Sie sich auf Herz und Nieren testen lassen. Unsere Einzeltests eignen sich insbesondere für ambitionierte Sporttreibende sowie Sportclubs (Profi- und Amateurlevel), die ihre Testbatterien selbstständig aus unserem breiten Angebot zusammenstellen möchten.

Detaillierte Informationen und weiterführende Erklärungen zu all unseren Einzeltests finden Sie hier.

Kraftdiagnostik

Messung der Maximalkraft der Beuge- und Streckmukulatur der Beine.

Ausdauerdiagnostik

Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme zur Analyse der Belastbarkeit von Herz/Kreislauf, Lunge, Muskulatur und Zellen bei körperlicher Belastung.

Sprunganalyse

Eine Sprunganalyse dient zur Bewertung der Reaktiv- und Explosivkraft. Die Explosivkraft beschreibt die Fähigkeit der Muskulatur, ihr Kraftpotenzial in kurzer Zeit so umfassend wie möglich abzurufen. Die Reaktivkraft beschreibt die Fähigkeit, bei einem kurzen Dehnungs-Verkürzungszyklus des Muskel-Sehnen-Systems einen möglichst grossen Impuls zu generieren.

  • Vier-Sprung-Analyse (CHF 80)
    Beinhaltet die Sprünge Counter Movement Jump (zweibeinig und je einmal pro Bein) und Squat Jump.
    Mehr Informationen

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  • Vier-Sprung-Analyse + Drop Jump (CHF 120)
    Ergänzend zur Vier-Sprung-Analyse wird ein Drop Jump zur Messung der Reaktivkraft analysiert.
    Mehr Informationen

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  • Weitere Sprunganalysen auf Anfrage
    Auf Anfrage bieten wir Ihnen weitere auf Sie zugeschnittene Sprunganalysen an. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme per E-Mail an rosenklinik@hin.physio oder telefonisch unter 055 220 70 70. Gerne können Sie auch ein kostenloses Beratungsgespräch bei uns buchen.

Pakete

Messbare Fortschritte auf jedem Niveau

Das Rosenklinik Sportzentrum ist spezialisiert auf die Betreuung und Begleitung von Laufsportlern und Fahrradfahrern.

Ob Sie neu ins Training einsteigen, Ihre Leistung gezielt steigern oder sich professionell auf einen Wettkampf vorbereiten möchten: Wir begleiten und unterstützen Sie mit fundierten Tests, präzisen Analysen und individuell abgestimmten Trainingsplänen. Falls Sie unsicher sind, welches Paket für Sie am besten ist, beraten wir Sie gerne.

Alle unsere Pakete können Sie bequem über unser Buchungsportal buchen. Sie buchen jeweils den Ersttermin über das Buchungstool und vereinbaren allfällige externe Termine (z. B. InBody-Messung) sowie Folgetermine direkt vor Ort bei uns im Sportzentrum. Die angegebenen Preise gelten für das gebuchte Gesamtpaket, es fallen keine weiteren Kosten an.

Unsicher, welches Paket am besten zu Ihnen passt? Wir beraten Sie gerne.

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Pakete für Läuferinnen und Läufer

Wir betreuen Läuferinnen und Läufer, vom Anfänger bis zum Profi.

Basic (CHF 285, 75min)

Starten Sie Ihre Laufkarriere mit uns: Wir helfen Ihnen dabei, Ihr Training sicher zu starten und Ihre erste realistische Ziele zu erreichen. Dank präziser Analysen finden wir gemeinsam heraus, wie Sie Ihr Training optimal gestalten um sicher ins Lauftraining starten.

 

  • InBody-Messung
  • Physio-Checkup (30min)
  • Trainingsprogramm (30min)

 

 

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Advanced (CHF 625, 135min)

Sie laufen bereits seit einigen Jahren regelmässig und möchten Ihr Training und Ihre Leistung optimieren? Im Sportzentrum bestimmen wir Ihre  Ihre Trainingszonen oder Ihre maximale Leistungsfähigkeit mithilfe eines Spiroergometrie-Tests. Diese Daten sowie Ihrespezifischen Anforderungen berücksichtigen wir für die anschliessende Anpassung Ihres Trainingsprogramms.

 

  • InBody-Messung
  • Physio-Checkup (30min)
  • Rampentest VO₂Max inkl. Pulsgurt (Laufband) oder Stufentest inkl. Pulsgurt (Laufband)
  • Individuelles Trainingsprogramm (30min)

 

 

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Professional (CHF 1050, 270min)

Sie haben bereits an mehreren Laufanlässen teilgenommen und möchten Ihre Zeit verbessern? Das Laufpaket «Professionall» bietet die nötige Mischung aus Tests und Trainingsbetreuung. Wir bestimmen Ihre Trainingszonen und Ihre maximale Leistungsfähigkeit und erarbeiten ein auf Sie abgestimmtes physiotherapeutisches Training. Wir bereiten Sie optimal auf Ihren nächsten Wettkampf vor.
 

  • InBody-Messung
  • Physio-Checkup (30min)
  • Individuelles Trainingsprogramm (30min)
  • Rampentest VO₂Max inkl. Pulsgurt (Laufband) oder Stufentest inkl. Pulsgurt (Laufband)
  • Laufanalyse auf dem Laufband
  • Individuelles physiotherapeutisches Training (4 Sessions à 30min)

 

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Pakete für Velofahrerinnen und Velofahrer

Wir betreuen Fahrradfahrerinnen und Fahrradfahrern, vom Anfänger bis zum Profi.

Basic (CHF 285, 75min)

Sie möchten mit dem Radfahren beginnen und sind unsicher, wie Sie am besten beginnen? Unser Basic-Paket für Velofahrerinnen und Velofahrern ist indivuell auf Sie zugeschnitten. Gemeinsam erörten wir, wie Sie Ihr Training am besten aufbauen, um sicher und effektiv zu loszulegen und Ihre Leistung schnell zu steigern.

  • InBody-Messung
  • Physio Check-up
  • Trainingsprogramm

 

 

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Advanced (CHF 625, 135min)

Sie fahren bereits Velo und möchten Ihr Training gezielt weiterentwickeln? Mit einer Spiroergometrie bestimmen wir Ihre individuellen Trainingszonen und Ihre maximale Leistungsfähigkeit. Diese Ergebnisse und Ihre persönlichen Anforderungen bilden die Grundlage, um Ihr Trainingsprogramm präzise anzupassen und Ihren Fortschritt messbar zu verbessern.

  • InBody-Messung
  • Physio Check-up (30min)
  • Individuelles Trainingsprogramm (30min)
  • Rampentest  VO₂Max inkl. Pulsgurt (Ergometer) oder Stufentest inkl. Pulsgurt (Ergometer)

 

 

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Professional (CHF 1350, 270min)

  • InBody-Messung
  • Physio Check-up (30min)
  • Individuelles Trainingsprogramm (30min)
  • Rampentest VO₂Max inkl. Pulsgurt (Ergometer) oder Stufentest inkl. Pulsgurt (Ergometer)
  • Bike Fitting in der Bikefitterei
  • 4 individuelle physiotherapeutische Trainingseinheiten

 

 

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ddrobotec®

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ddrobotec® ist ein robotergestütztes Trainingssystem, mit der sich die fünf neuromotorischen Fähigkeiten Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Kraftausdauer effizient aufbauen und Links-/Rechts-Asymmetrien ausgleichen lassen. Trainierende wählen aus einer Vielzahl von Trainings- und Testprotokollen, erhalten Echtzeit-Feedback und können ihre Fortschritte mittels einer App abrufen und verfolgen. Nach einer Instruktion inkl. Kalibrierung der individuellen Trainingsparameter sowie Erstellung eines Trainingsplans kann selbstständig mit ddrobotec® trainiert werden. Eine individuelle Trainingseinheit dauert in der Regel 25 Minuten. Ersttermine erfolgen stets in Begleitung eines Trainers und beanspruchen 60min.

In der Rosenklinik ist ddrobotec® ein zentraler Bestandteil in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder einem chirurgischen Eingriff an den unteren Extremitäten (Beine, Knie, Hüfte). ddrobotec® ist je nach Kundenbedürfnis und Ausgangslage auch Bestandteil unserer RECOVER-Pakete (Silber, Gold).

Hinweis zu unseren ddrobotec®-Abonnementen

Bei der Buchung eines ddrobotec®-Abonnements haben Sie die Wahl zwischen zwei Terminarten: Ersttermin und Folgetermin.

  • Um ein Abonnement zu lösen, wählen Sie bitte Ersttermin aus. Sie begleichen den Betrag für das ganze Abonnement.
  • Alle weiteren Termine innerhalb Ihres Abonnements buchen Sie über Folgetermin. Sie sind sich bewusst, dass Sie 10, 20 oder 30 ddrobotec®-Sessions bezahlt haben. Sollten Sie mehr Folgeterminbuchungen tätigen, als Sie gelöst haben, kann Ihnen ein neues Abonnement in Rechnung gestellt werden.

Saisonale Einzeltests (CHF 120)

Unsere «Fit for ...»-Programme sind saisonal abgestimmte Trainingseinheiten, die Sie als Einzelsession buchen können. Ob fit fürs Skifahren im Winter oder fürs Wandern im Sommer: Wir sorgen dafür, dass Sie verletzungsfrei durchs Jahr kommen.

Unsere «Fit for ...»-Programme eignen sich auch für alle, die ddrobotec® einmal testen möchten.


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Testing

Wir testen in einer Einzelsession Ihre fünf neuromotorischen Fähigkeiten Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Kraftausdauer und analysieren gemeinsam mit Ihnen, wie Sie diese effizient aufbauen und Links-/Rechts-Asymmetrien ausgleichen lassen können. Unsere Testings sind in den Ausführungen Bronze, Silber und Gold erhältlich, wobei sich der Umfang der Tests sowie die Ausführlichkeit des Testberichts unterscheiden.

  • Testing Bronze (CHF 80, 30min)
    4 Tests und 1 Exergame, Testbericht

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  • Testing Silber (CHF 140, 45min)
    6 Tests und 1 Exergame, ausführlicher Testbericht

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  • Testing Gold (CHF 200, 60min)
    7 Tests, 1 Exergame und 1 personalisiertes Workout, ausführlicher Testbericht

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10er-Abo (CHF 200 / CHF 20 pro Session)

Trainieren Sie selbstständig auf dem ddrobotec®. Nach einer inkludierten begleiteten Session erhalten Sie exklusiven Zugang zu unserem Robotikgerät. Bitte beachten Sie, dass Ersttermine stets in Anwesenheit eines Physiotherapeuten oder Sportwissenschaftlers stattfinden und 60min in Anspruch nehmen. Alle weiteren Trainings-Termine (25min) nehmen Sie individuell wahr.

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20er-Abo (CHF 370 / CHF 18.50 pro Session)

Trainieren Sie selbstständig auf dem ddrobotec®. Nach einer inkludierten begleiteten Session erhalten Sie exklusiven Zugang zu unserem Robotikgerät. Bitte beachten Sie, dass Ersttermine stets in Anwesenheit eines Physiotherapeuten oder Sportwissenschaftlers stattfinden und 60min in Anspruch nehmen. Alle weiteren Trainings-Termine (25min) nehmen Sie individuell wahr.

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30er-Abo (CHF 495 / CHF 16.50 pro Session)

Trainieren Sie selbstständig auf dem ddrobotec®. Nach einer inkludierten begleiteten Session erhalten Sie exklusiven Zugang zu unserem Robotikgerät. Bitte beachten Sie, dass Ersttermine stets in Anwesenheit eines Physiotherapeuten oder Sportwissenschaftlers stattfinden und 60min in Anspruch nehmen. Alle weiteren Trainings-Termine (25min) nehmen Sie individuell wahr.

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Für Sportvereine

Wir bieten Sportvereinen auf Profi- und Amateurniveau massgeschneiderte Angebote für die Physiotherapie, Rehabilitation und Leistungsdiagnostik an. Wir testen Spielerinnen und Spieler auf Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnellkraft und bieten wöchentlich mehrere exklusive Slots für eine physiotherapeutische Beurteilung an.

Wir betreuen Mannschaften engagiert und kompetent

Als Medical Partner stehen wir den SC Rapperswil-Jona Lakers vor, während und nach der Saison zur Seite. Besonderer Fokus liegt auf der Physiotherapie, Rehabilitation, Prävention und Leistungsdiagnostik für die Spieler. Die Physiotherapie des Eishockeyclubs wurde hierfür in das  Sportzentrum integriert und die Leistungsdiagnostik spezifisch auf die Bedürfnisse der Mannschaft angepasst.

© Bild: SCRJ Lakers

Das Rosenklinik Sportzentrum ist Partner des TSV Jona Volleyball. In dieser Rolle betreuen wir die NLA-Mannschaft der Herren physiotherapeutisch und testen die Spieler mehrmals im Jahr auf Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnellkraft. Die Nachspuchsspieler des nationalen Leistungszentrums bieten wir zweimal jährlich für einen Leistungstest auf. Darüber hinaus stehen für die Mitglieder des TSV Jona bevorzugte physiotherapeutische Termine zur Verfügung.

© Bild: Stefan Licka 

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Wir freuen uns auf Ihre unverbindliche Anfrage per E-Mail oder telefonisch.
 

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sportzentrum@hin.physio