Verletzungsfrei durch den Winter
Mit Skiunfällen kennt sich die Rosenklinik aus: Als orthopädische Spezialklinik mit eigenem Sportzentrum kümmern sich Fachkräfte aus verschiedenen Disziplinen um verunfallte Wintersporttreibende. «Viel lieber sorgen wir aber dafür, dass es gar nicht erst zum Unfall kommt», meint Sportwissenschaftler Christian Joschko vom Sportzentrum. Darum bietet die Klinik neu ein Programm namens «Fit for Winter» an. Hier werden Skifahrende mit einem computergestützten Leistungstest geprüft und auf die nächsten Schwünge vorbereitet.
Mit wenig Aufwand viel erreichen
«Prävention ist einer der wichtigsten Pfeiler unseres Gesundheitswesens», sagt Joschko, der zusammen mit seinen Kolleginnen und Kollegen unter anderem Präventionsprogramme im Rosenklinik Sportzentrum plant und durchführt. «Gezieltes Training stellt die Basis für ein gesundes und aktives Leben in allen Alters- und Leistungsbereichen dar. Ein optimales Training ist individuell, zielgerichtet und macht zudem Freude.» Aus diesem Grund bietet die Rosenklinik seit diesem Jahr spezielle Aufbau- und Testprogramme für unterschiedliche Zielgruppen in spielerischem Setting an. Aktuell können beispielsweise Skifahrerinnen und Skifahrer im «Fit for Winter»-Programm ihre Leistungsfähigkeit testen und erweitern. Unfällen auf der Piste soll so bestmöglich vorgebeugt werden.
Robotik made in Switzerland
«Im ‹Fit for Winter› arbeiten wir mit ddrobotec®. Das ist eine digitale Beinpresse, mit der die unteren Extremitäten getestet und trainiert werden können», erklärt Joschko. Dank einer ausgeklügelten Software, modernster Robotik und künstlicher Intelligenz werden externe Belastungen individuell angepasst und entsprechend der Belastungsmuster gesteuert. ddrobotec® wird in der Rosenklinik sowohl als Präventions- als auch Rehabilitationsmassnahme eingesetzt. «Es ist ein spielerischer Ansatz, der Freude bereitet und schliesslich mit der Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit wertvolle Resultate. Mit den Erkenntnissen aus dem Test kann ein individuelles und zielgerichtetes Training besser verfolgt werden», so Joschko.
Mit einem guten Gefühl auf die Skipiste
Skifahren macht Spass – und Spass soll auch die Vorbereitung machen. Mit «Fit for Winter» machen Sie sich optimal und sicher für Ihre nächste Abfahrt bereit. Das rund 50-minütige Programm eignet sich aber auch für all jene, die aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr Skifahren können und gerne digital noch einmal wie Marco Odermatt oder Lara Gut die Piste hinunterbrettern wollen. Der Test kostet CHF 120 inkl. Einführung und Nachbesprechung und kann telefonisch im Rosenklinik Sportzentrum gebucht werden.
