L'ipnosi fa parte delle pratiche non convenzionali, riconosciute dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Questa terapia dolce ed efficace aiuta a superare i blocchi, a ritrovare l'equilibrio e a raggiungere i propri obiettivi secondo i propri ritmi.
L'ipnosi è una terapia non convenzionale riconosciuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che utilizza uno stato modificato di coscienza per facilitare cambiamenti psicologici e fisiologici benefici. Aiuta a superare le resistenze inconsce, a gestire lo stress, il dolore e alcune abitudini, ponendo il paziente al centro del suo percorso terapeutico.
L'ipnosi è rivolta a tutti coloro che desiderano raggiungere un obiettivo specifico, migliorare il benessere o superare un blocco, ad eccezione dei soggetti affetti da disturbi psichiatrici gravi. È adatta sia agli adulti che ai bambini, a seconda delle esigenze e degli obiettivi terapeutici.
La seduta si svolge in un ambiente sicuro e di supporto. L'operatore guida il paziente in uno stato di rilassamento profondo o di trance ipnotica, rispettando il suo ritmo e la sua volontà. L'ipnosi è collaborativa: il paziente rimane attivo e consapevole delle proprie scelte. Alcune tecniche consentono anche di imparare l'autoipnosi, per estendere i benefici nella vita quotidiana.
L'ipnosi Ericksoniana si concentra su un approccio non direttivo in cui il paziente è l'attore principale del suo cambiamento. Utilizza suggestioni indirette, metafore ed esperienze sensoriali per promuovere un cambiamento duraturo. Questo metodo è particolarmente indicato per la gestione dello stress, dell'ansia, del dolore cronico, dei disturbi alimentari o per il supporto durante trattamenti medici pesanti. Viene spesso combinata con terapie cognitivo-comportamentali.
sessione di 60 minuti: 140 CHF
L'ipnosi elmaniana è una terapia breve basata sul potere della suggestione per favorire un cambiamento rapido e concreto. Aiuta a riformulare gli schemi di pensiero negativi, a sostenere la cessazione di abitudini (come fumo, zucchero, alcol) e a gestire l'ansia. Questo metodo è utile anche per preparare il corpo e la mente a trattamenti medici pesanti, migliorando la tolleranza e riducendo gli effetti collaterali.
L'ipnosi Ericksoniana è non direttiva e progressiva, mentre l'ipnosi Elmaniana è breve, incentrata su suggestioni dirette e rapidi cambiamenti comportamentali.
Sì, è sicuro per la maggior parte delle persone, ad eccezione di quelle con disturbi psichiatrici importanti. Il paziente rimane cosciente e attivo per tutta la durata della seduta.
Sì, l'autoipnosi può essere insegnata per estendere i benefici della seduta, gestire lo stress o raggiungere obiettivi personali in modo autonomo.
Il numero di sedute varia a seconda dell'obiettivo: alcuni problemi possono essere risolti in poche sedute, mentre altri richiedono un follow-up più lungo.
Sì, può ridurre lo stress, migliorare la tolleranza ai trattamenti e diminuire alcuni effetti collaterali, come complemento alle cure mediche convenzionali.
L'ipnosi può essere utilizzata in molti contesti per promuovere il benessere e sostenere vari disturbi. Ecco alcuni esempi (elenco non esaustivo):
Gestione dello stress e dell'ansia: ansia, attacchi di panico, burnout
Disturbi del sonno: insonnia, risvegli notturni, difficoltà ad addormentarsi
Dolore cronico o acuto: emicranie, dolori muscolari, dolori legati a patologie croniche
Supporto medico: chemioterapia, interventi chirurgici o trattamenti pesanti
Dipendenze: tabacco, alcol, droghe, dipendenze affettive
Disturbi alimentari: bulimia, anoressia, compulsioni alimentari, spuntini
Fobie e paure: paura di volare, dei ragni, claustrofobia, agorafobia
Fiducia in se stessi: miglioramento dell'autostima, preparazione a esami o colloqui di lavoro
Bambini e adolescenti: pipì a letto, difficoltà di concentrazione, difficoltà scolastiche, incubi notturni