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GLA:D: L'attività fisica tiene a bada l'osteoartrite
01.07.2025

GLA:D: L'attività fisica tiene a bada l'osteoartrite

L'osteoartrite causa un deterioramento progressivo e irreparabile della cartilagine articolare. È incurabile, ma può essere trattata efficacemente, ad esempio con GLA:D, un programma di fisioterapia danese molto promettente che sta riscuotendo sempre più successo anche in Svizzera.

Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di osteoartrite. Questa malattia articolare è incurabile, ma non richiede necessariamente un trattamento chirurgico. Le terapie conservative sono spesso sufficienti per ridurre il dolore e rallentare la progressione dell'osteoartrite.

Che cos'è il GLA:D?

Il programma GLA:D (Good Life with OsteoArthritis in Denmark) è stato sviluppato in Danimarca e dal 2019 è disponibile anche in Svizzera. GLA:D mira a insegnare alle persone affette da osteoartrite come gestire autonomamente i propri sintomi attraverso esercizi e movimenti mirati. L'obiettivo è influenzare positivamente i sintomi e consentire alle persone di gestirli in modo indipendente.

GLA:D | Swiss Medical Network

Combattere il dolore con l'educazione e l'esercizio fisico

Il GLA:D inizia con due conferenze educative: Queste forniscono informazioni sull'osteoartrite e mostrano come l'esercizio fisico possa influenzare positivamente il decorso della malattia e alleviare il dolore. Segue un programma di allenamento di diverse settimane: sotto la guida di fisioterapisti appositamente formati, i pazienti si allenano due volte alla settimana per migliorare la forza, la coordinazione e la resistenza. Gli esercizi sono concepiti in modo da poter essere proseguiti anche a casa. Questo è particolarmente importante per ottenere un effetto duraturo.

Il movimento è fondamentale

Quando proviamo dolore, spesso adottiamo intuitivamente una postura protettiva. Ma le articolazioni hanno bisogno sia di riposo che di movimento per mantenersi sane e beneficiare di muscoli ben allenati. Il GLA:D insegna alle persone affette da osteoartrite che il movimento non è pericoloso, ma è una parte importante del trattamento.

La Fisioterapia della Rosenklinik si affida al GLA:D anche per il trattamento conservativo dell'osteoartrite. I risultati sono promettenti: i pazienti riferiscono di avere meno dolore, una migliore mobilità e una vita quotidiana più attiva. Il GLA:D è quindi un promettente approccio conservativo per la gestione dell'osteoartrite senza intervento chirurgico.

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