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GLA:D : L'activité physique permet de lutter contre l'arthrose

Santé

Thérapies

01.07.2025

GLA:D : L'activité physique permet de lutter contre l'arthrose

L'arthrose provoque une détérioration progressive et irrémédiable du cartilage articulaire. Elle est incurable mais peut être traitée efficacement, par exemple avec GLA:D, un programme de physiothérapie prometteur originaire du Danemark qui connaît également un succès croissant en Suisse.

Des millions de personnes dans le monde souffrent d'arthrose. Cette maladie articulaire est incurable, mais ne nécessite pas nécessairement un traitement chirurgical. Les thérapies conservatrices suffisent souvent à réduire la douleur et à ralentir la progression de l'arthrose.

Qu'est-ce que GLA:D ?

Le programme GLA:D (Good Life with OsteoArthritis in Denmark) a été développé au Danemark et est également disponible en Suisse depuis 2019. GLA:D vise à apprendre aux personnes atteintes d'arthrose à gérer elles-mêmes leurs symptômes au moyen d'exercices et de mouvements ciblés. L'objectif est d'influencer positivement les symptômes et de permettre aux personnes de les gérer de manière autonome.

Combattre la douleur par l'éducation et l'exercice

GLA:D commence par deux conférences éducatives : Elles fournissent des informations sur l'arthrose et montrent comment l'exercice peut influencer positivement l'évolution de la maladie et soulager la douleur. Ces conférences sont suivies d'un programme d'entraînement de plusieurs semaines : sous la direction de physiothérapeutes spécialement formés, les patients s'entraînent deux fois par semaine pour améliorer leur force, leur coordination et leur endurance. Les exercices sont conçus de manière à pouvoir être poursuivis à domicile. Ceci est particulièrement important pour obtenir un effet durable.

Le mouvement est essentiel

Lorsque nous souffrons, nous adoptons souvent intuitivement une posture protectrice. Mais les articulations ont besoin de repos et de mouvement pour rester en bonne santé et bénéficier de muscles bien entraînés. GLA:D enseigne aux personnes souffrant d'arthrose que le mouvement n'est pas dangereux, mais qu'il constitue un élément important du traitement.

Rosenklinik Physiotherapy utilise également GLA:D pour le traitement conservateur de l'arthrose. Les résultats sont prometteurs : les patients signalent moins de douleurs, une meilleure mobilité et une vie quotidienne plus active. GLA:D est donc une approche conservatrice prometteuse pour gérer l'arthrose sans intervention chirurgicale.

Nous sommes là pour vous dans toute la Suisse

Entraînez-vous comme un pro dans les centres sportifs et avec les physiothérapeutes de Swiss Medical Network. Nous nous occupons de vos blessures et vous aidons à atteindre de nouvelles performances.