Settimanale Azione - Quando lo sport si ferma per infortunio

«Andare in bicicletta per me era soprattutto libertà. Pedalavo diverse volte a settimana, tra allenamento e uscite nel tempo libero. Poi, durante una discesa su una strada che conoscevo bene, una perdita di controllo improvvisa mi ha fatto cadere violentemente sull’asfalto. Il dolore alla spalla e al ginocchio è stato immediato e ho capito subito che non si trattava di una semplice botta. Dopo gli accertamenti mi è stata diagnosticata una lesione che ha richiesto un periodo di stop e riabilitazione. La parte più difficile non è stata solo il dolore fisico, ma accettare di fermarmi. Con il tempo, però, ho capito quanto siano importanti la prevenzione, l’allenamento corretto e il recupero guidato dagli specialisti. Oggi sto tornando gradualmente in sella, con più consapevolezza e attenzione al mio corpo».

Questa è la storia di Mario, un ciclista amatoriale che ha trasformato un incidente in un’occasione per imparare ad ascoltarsi e ripartire più forte. Abbiamo raccolto la sua testimonianza per ricordare, in occasione della Giornata Mondiale dell’Attività Fisica promossa dall’OMS il 6 aprile, che è importante praticare sport in modo sicuro e consapevole, dando la giusta attenzione alla prevenzione degli infortuni.

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