Settimanale Azione - Menopause, zwischen Prävention und Wohlbefinden
«Ich war 49 Jahre alt, als die ersten Hitzewallungen begannen, dann kamen Schlaflosigkeit und eine Reizbarkeit, die ich an mir selbst nicht wiedererkannte. Ich beschloss, mit meinem Gynäkologen darüber zu sprechen, der mir erklärte, was vor sich ging. Ich begann einen persönlichen Weg, der nicht nur medizinischer Natur war: Ich änderte meine Ernährung, meldete mich zum Yoga an und begann wieder zu schlafen. Heute bin ich 54 Jahre alt und fühle mich ausgeglichener als mit 40. Ich sage jüngeren Frauen, dass sie nicht auf die Katastrophe warten sollen: Informiert euch und passt auf euch auf.» Amelia (Name der Redaktion bekannt) erklärt, dass die Menopause für viele Frauen ein unangenehmes Ereignis ist, über das noch wenig und oft ungenau gesprochen wird. Dabei handelt es sich um einen entscheidenden physiologischen Übergang im Leben einer Frau, der mit den richtigen Informationen und der Unterstützung von kompetenten Fachleuten ausgeglichen, bewusst und sogar gelassen erlebt werden kann.
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