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Settimana mondiale dell'allattamento 2023 - Alimentazione complementare

Hai mai sentito parlare di alimentazione complementare? Magari hai sentito più spesso il termine svezzamento o divezzamento

L’alimentazione complementare è l’introduzione di cibi solidi nel bambino nutrito fino a questo momento solo con il latte. Ogni bambino ha i suoi tempi ma vi sono alcune raccomandazioni generali:

  • Non iniziare prima dei 6 mesi
  • Il bambino mostra interesse per il cibo
  • Il bambino ha perso il riflesso di estrusione
  • Il bambino riesce a stare seduto

Come iniziare?

  • Si può scegliere tra alimenti diversi, dando la possibilità al bambino di toccare il cibo e assumerlo con le mani
  • Evitare il sale
  • Evitare assunzione di bevande zuccherate
  • Proporre cibi di stagione freschi e cucinati in modo semplice
  • Non insistere, ma provare a riproporre il cibo preparato in modo differente
  • L’elemento fondamentale è la pazienza
  • Assecondare ritmi del bambino (responsive feeding)

Responsive feeding

Come per l’allattamento materno o con latte adattato o con latte proposto tramite biberon è raccomandabile il responsive feeding, questo vale anche per i cibi solidi.  È la modalità di proporre nutrimento al bambino assecondando i suoi ritmi e riconoscendo segnali di fame e sazietà.

Continuare ad allattare durante lo svezzamento è possibile?

Assolutamente sì, anzi è fortemente raccomandato. Continuare ad allattare durante questo periodo aiuta il bambino ad accettare questo cambiamento con più dolcezza. I genitori sviluppano meno “ansie” in merito ad una scarsa introduzione di cibi solidi perché comunque i suoi bisogni nutritivi vengono garantiti dal latte.

Come prepararti ad iniziare?

Raccogli le informazioni che ritieni più preziose e corrispondenti ai vostri bisogni: consultati con la tua levatrice, con il pediatra e con le infermiere pediatriche presenti sul territorio

Armati di pazienza e calma: questo è un grande cambiamento per il bambino e anche per te

Partecipate a corsi di primo soccorso per disostruzione delle vie aeree: sia i genitori che le figure che si prendono cura del bambino

Confrontati con altre mamme: presso punti di incontro, qui con noi al M’Amie Club, presso i consultori territoriali, ovunque tu possa trovare il tuo spazio dove confrontarti e sentirti supportata

Divertiti: preparare i cibi per il tuo bambino può essere una buona nuova abitudine sana per tutta la famiglia che vi porterà a mangiare con più attenz

 

PER QUALSIASI NECESSITA’ RIVOLGITI A PROFESSIONISTI ESPERTI IN ALLATTAMENTO.

AL M’AMIE CLUB TROVERAI LA CONSULENTE PROFESSIONALE IN ALLATTAMENTO (IBCLC) E PERSONALE ALTAMENTE QUALIFICATO PER AIUTARTI E SOSTENERTI NELLE SCELTE MIGLIORI PER TE E IL TUO BEBÈ.