Postnatale Massage | Swiss Medical Network

Postnatale Massage

Die postnatale Massage ist eine sanfte und unterstützende Behandlung, die den Körper nach der Geburt bei der Regeneration begleitet. Durch gezielte Massagetechniken können Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und tiefe Entspannung unterstützt werden.

Die postnatale Massage kann zudem helfen, Stress zu reduzieren und das körperliche sowie emotionale Wohlbefinden im Wochenbett zu stärken.

Quick facts

  • Definition: Die postnatale Massage ist eine sanfte Behandlung zur Unterstützung der Regeneration nach der Geburt.
  • Wirkung: Löst Spannungen, fördert eine tiefe Entspannung, hilft dabei, den neuen Körper anzunehmen und unterstützt die Vorbeigung von postpartaler Depression

Was ist eine postnatale Massage?

Eine postnatale Massage hilft jungen Müttern dabei, sich nach der Geburt zu erholen. Sie löst körperliche und emotionale Verspannungen. Diese wohltuende Behandlung fördert die Entspannung, mindert Müdigkeit und Stress und unterstützt den Körper bei der Rückbildung nach der Schwangerschaft. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, können Sie die Zeit mit Ihrem Baby noch mehr geniessen.

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Eine fröhliche Mutter hält ihr lächelndes Baby

Vorteile einer postnatalen Massage

  • Löst Spannungen im Zusammenhang mit der Geburt
  • Fördert tiefe Entspannung und Wohlbefinden
  • Hilft dabei, den neuen Körper anzunehmen
  • Reduziert körperlichen und emotionalen Stress sowie Erschöpfung
  • Unterstützt die Vorbeugung von postpartaler Depression

Q&A

Ab wann kann ich eine postnatale Massage in Anspruch nehmen?

Eine postnatale Massage kann bereits sechs Wochen nach der Entbindung durchgeführt werden, wenn sich Ihr Körper zu erholen beginnt, und ist eine gute Methode, um die Rückbildung zu unterstützen.

Wie viele Sitzungen werden empfohlen?

Das hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. Grundsätzlich können jedoch mehrere Sitzungen im zeitlichen Abstand die körperliche und emotionale Erholung optimieren.

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